São várias apostilas sobre musculação em um único pacote – Bíceps – nutrição com e sem anabolizantes – Peitoral – Rotinas – tríceps, e outras. Lembre-se que antes de qualquer exercício físico, você deve consultar um especialista.

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Precisando de mais tempo? O dia parece que não comporta todos seus compromissos? Saiba com este manual como você pode de maneira gradativa e disciplinada a administrar melhor seu tempo.

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São duas cartilhas ilustradas (COSEAS-USP e Associação Médica Brasileira), contendo tudo o que você precisar saber sobre a Gripe Suína (Influenza A H1n1) e de como se prevenir do contágio.

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Manual de Massagem Terapêutica irá te ensinar várias técnicas de Massagem, que podem ser facilmente absorvidas por você, sem estudos exaustivos e cansativos, como ocorre na grane maioria dos Cursos e Manuais de Massagens.

Aprenda a fazer Massagens como os profissionais, que cobram pequenas fortunas para algo relativamente simples, que pode ser aprendido na sua própria casa!

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